Džiovintų abrikosų ir razinų batonėliai

Dalintis:

Nors esu tikra smaližė, bet žinau, kad reikia jausti saiką saldumynams. Tokiu atveju galima pasirinkti: arba jų nevalgyti, arba sugalvoti kokią sveikesnę alternatyvą. Žinoma, renkuosi antrąjį variantą!

Džiovintų vaisių batonėliai puikus pasirinkimas, norintiems sveikesnių saldumynų. Be jokių įmantrių ingredientų, lengvai ir greitai pagaminami, puikiai tinkantys pusryčiams ar užkandžiaujant.

Džiovintų abrikosų ir razinų batonėliai
Paruošimo laikas
5 mins
Gaminimo laikas
25 mins
Visas laikas
30 mins
 
Ingredientai
  • 200 g (1 1/2 st.) džiovintų abrikosų
  • 120 g. (1 st.) razinų
  • 100 g (1 st.) avižinių dribsnių
  • 2 valg. š aliejaus
  • 2 valg š. linų sėmenų
  • 1/2 arbat. š. cinamono
Gaminimas
  1. Įkaitinti orkaitę iki 180 laipsnių temp. 

  2. Į garų puodą įpilti vandens, ant viršutinės dalies sudėti abrikosus, uždengti. Užkaisti vandenį. Kai jis pradės virti, išjungti. Palaikyti abrikosus apie 5 min. 

  3. Abrikosus atvėsinti, nusausinti. Sudėti į maisto trintuvą, supilti aliejų. Sutrinti iki vientisos masės.

  4. Į šią masę suberti razinas, avižinus dribsnius, cinamoną ir linų sėmenis. Viską sumaišyti.

  5. Masę sudėti į kepimo formą (naudojau 26*20 cm kepimo formą). Paskirstyti tolygiai. Kepti apie 30 min.

  6. Iškepusią supjaustyti kvadratiniais gabalėliais.

Parašykite komentarą