Sumuštinis su avokadų ir avinžirnių salotomis

Dalintis:

Šią savaitę dalyvauju #veganiskasavaite ir su kitomis kolegėmis gaminame velykinius patiekalus.

Kiaušinių salotos ar kitaip tariant užtepėlė yra daugelio mėgiamas patiekalas. O ką daryti veganams ar tiems, kurie alergiški kiaušiniams?

Vietoj kiaušinio galima naudoti avinžirnius, o kremiškumo suteikia avokadas. Galima sakyti, patobulinta gvakamolės versija.

Šias salotas reikėtų suvartoti per porą valandų. Nors ir įlašinau citrinos, vis tiek avokadas patamsėjo.

Sumuštiniai buvo labai skanūs. Valgiau ir negalėjau sustoti!

 

 

Sumuštiniai su avokadų ir avinžirnių salotomis
Paruošimo laikas
5 mins
 
Autorius: Skanauk su Aušra
Ingredientai
  • 1 avokado
  • 1 pakuotės (grynojo kiekio 230 g) avinžirnių
  • 1 pomidoro
  • 1 valg. š. veganiško majonezo
  • 1 arbat. š. garstyčių
  • saujos krapų, susmulkintų
  • šlakelio citrinos sulčių
  • druskos, pipirų
  • kvadratinės ar kitos duonos
Gaminimas
  1. Inde šakute sutrinti avokadą ir avinžirnius.

  2. Išimti minkštąja dalį iš pomidoro (jos nenaudoti). Jį smulkiai supjaustyti.

  3. Viską sumaišyti su avokadu ir avinžirniais.

  4. Paskrudinti duoną. Ant viršaus uždėti salotas.

Parašykite komentarą

Recipe Rating