Go Back
Stir fry daržovės ir tofu
Paruošimo laikas
8 mins
Gaminimo laikas
14 mins
Visas laikas
22 mins
 
Kiekis: 3 porcijos
Autorius: Skanauk su Aušra
Ingredientai
Tofu
  • 1 (250 g) pakelis kietojo tofu
  • 2 valg. š. kukurūzų krakmolo
  • žiupsnelis jūros druskos, baltųjų pipirų
  • 1 valg. š. aliejaus
  • aliejaus kepimui
Daržovės
  • 2 st. raudonojo kopūsto, smulkiai supjaustyto
  • 1 st. brokolio, atskirto žiedynėliais
  • 1 raudonosios paprikos, supjaustytos šiaudeliais
  • 1 morkos, supjaustytos šiaudeliais
  • 1 st. šparaginių pupelių, perpjautų į 2-3 dalis
  • 2 valg. š. imbiero, supjaustyto smulkiais šiaudeliais
  • 2 skiltelės česnako, susmulkintos
Padažas
  • 1/4 st. sojų padažo
  • 1/4 st. vandens
  • 2 valg. š. ryžių acto
  • 1 valg. š. sezamų aliejaus
  • 2 valg. š. klevų sirupo
  • 1 valg. š. kukurūzų krakmolo
  • 1 arbat. š. padažo „Sriracha“
  • žiupsnelis baltųjų pipirų
Gaminimas
  1. Nusausinti tofu, įvynioti į popierinius rankšluosčius, ant viršaus uždėti pjaustymo lentą ar kitą sunkesnį daiktą. Taip palaikyti apie 15-20 min., kol susigers vanduo. Supjaustyti kubeliais.

  2. Dubenyje sumaišyti tofu, krakmolą, druską, pipirus ir aliejų.

  3. Keptuvėje įkaitinti aliejų. Suberti tofu. Pakepinti apie 6 min. iš abiejų pusių, kol taps auksinės spalvos. Išimti iš keptuvės ir atidėti į šalį.

  4. Kol kepa tofu, pasiruošti padažą: mažame indelyje sumaišyti visus padažo ingredientus.

  5. Įpilti aliejaus, įkaitinti keptuvę ant vid. aukštos temp. Suberti visas daržoves. Kepti maišant apie 4-5 min.

  6. Įpilti aliejaus. Sumaišyti su daržovėmis. Suberti tofu, atsargiai sumaišyti. Kepti, kol padažas sutirštės, apie 3-4 min. Daržovės turi būti traškios.

  7. Apibarstyti svogūnų laiškais (nebūtinai).