Mažame indelyje linų sėmenis sumaišyti su 6 valg. š. vandens. Palikti pastovėti keletą minučių.
Dideliame dubenyje šakute sutrinti bananus. Supilti pieną, vandenį, klevų sirupą, linų sėmenis, vanilės ekstraktą. Sumaišyti iki vientisos masės.
Suberti miltus, kepimo miltelius, druską. Sumaišyti iki vientisos masės.
Keptuvėje įkaitinkite kokosų aliejų. Įpilti apie 1,5 valg. š. tešlos formuojant blynelį. Vid. temp. kepkite apie porą minučių, tada apverskite ir apkepkite kitą pusę.