Go Back
Bananiniai grikių miltų blyneliai (veganiški)
Paruošimo laikas
4 mins
Gaminimo laikas
10 mins
Visas laikas
14 mins
 
Kiekis: 25 blyneliai
Autorius: Skanauk su Aušra
Ingredientai
  • 2 vid. dydžio bananų, gerai prinokusių
  • 1 st. riebesnio augalinio pieno
  • 1/2 st. vandens (ar pieno)
  • 1 st. grikių miltų
  • 2 valg. š. linų sėmenų
  • 2-3 valg. š. klevų sirupo
  • 1/2 arbat. š. kepimo miltelių
  • 1 arbat. š. vanilės ekstrakto
  • žiupsnelis jūros druskos
  • kokosų aliejaus kepimui
Gaminimas
  1. Mažame indelyje linų sėmenis sumaišyti su 6 valg. š. vandens. Palikti pastovėti keletą minučių.

  2. Dideliame dubenyje šakute sutrinti bananus. Supilti pieną, vandenį, klevų sirupą, linų sėmenis, vanilės ekstraktą. Sumaišyti iki vientisos masės.

  3. Suberti miltus, kepimo miltelius, druską. Sumaišyti iki vientisos masės.

  4. Keptuvėje įkaitinkite kokosų aliejų. Įpilti apie 1,5 valg. š. tešlos formuojant blynelį. Vid. temp. kepkite apie porą minučių, tada apverskite ir apkepkite kitą pusę.