Go Back
Moliūgų sriuba su lęšiais ir kokosų pienu
Paruošimo laikas
10 mins
Gaminimo laikas
20 mins
 
Kiekis: 4 porcijos
Autorius: Skanauk su Aušra
Ingredientai
  • 1 vid. dydžio (apie 1 kg) sviestinio moliūgo
  • 1/2 svogūno, smulkiai supjaustyto
  • 2-3 skiltelių česnako
  • 1/2 st. raudonųjų lęšių
  • 3 st. (apie 600 ml) sultinio
  • 2/3 st. kokosų pieno iš skardinės
  • 1 arbat. š. kario prieskonių
  • aitriosios paprikos miltelių pagal skonį
  • 1-2 arbat. š. obuolių sidro acto
  • alyvuogių aliejaus
  • druskos, juodųjų pipirų pagal skonį
Papuošimui
  • šviežių petražolių, čili dribsnių
Gaminimas
  1. Moliūgą perpjauti per pusę, išimti sėklas. Vidų apšlakstyti alyvuogių aliejumi. Padėti žieve į viršų ant kepimo skardos. Kepti 200 laipsnių temp. apie 40 min. ar kol moliūgas taps minkštas.

  2. Šaukštu išimti minkštimą.

  3. Puode įkaitinti aliejų. Lengvai pakepinti svogūną apie 4 min. suberti česnaką – pakepinti apie 30 s.

  4. Suberti lęšius, kario prieskonius. Viską gerai išmaišyti. Supilti sultinį. Viską užkaitinti, o tada sumažinti iki nedidelės kaitros. Virti, kol lęšiai bus minkšti (apie 10-12 min.)

  5. Sudėti moliūgo minkštimą į sriubą. Viską sutrinti maisto smulkintuvu. Įpilti kokosų pieno, įberti druskos, pipirų, aitriosios paprikos.

  6. Pavirti dar keletą minučių. Įpilti obuolių acto pagal skonį, šlakelį alyvuogių aliejaus.