Puode ant garų išverdame morkas, bulves ir brokolį.
Kitame puode įpilame apie 3 st. šalto vandens, supilame bolivines balandas. Vandeniui užvirus sudedame sultinio kubelį, lauro lapus. Verdame apie 10 min.
Sudedame garuose virtas daržoves, šaldytus žirnelius, prieskonius. Paverdame kelias minutes, išimame lauro lapus.
Su trintuvu sutriname sriubą.
Sriubą galima apibarstyti čija sėklomis ir linų sėmenimis.